团体心理辅导对研究生心理健康的影响(2)
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尊，是指个体对自己(或自我)的一种积极的、肯定的评价、体验和态度[5]。孙时进等人的研究表明，团体心理辅导可降低其自卑感，提高其个人评价，有效提高其自信心[6]。本次团体辅导活动以认识自我、悦纳自我为主线，有关自我觉察的活动也最多。团体辅导者通过“我的核桃”“我的T恤衫”“自画像”等活动促进成员探索自己，深化自我认识，识别和接纳自己的独特性等。通过“我的优点和限制”“天生我才”“让我自豪”“戴高帽”等活动可以达到成员肯定自己、提高自信、拥有积极心态的目的，实践证明效果非常好。
3.2团体心理辅导可以改善研究生社交行为有的研究表明，团体心理辅导对大学生人际交往的社交回避与苦恼、交流恐惧、羞怯、感情与社交孤独的干预不仅有短期改善效果，而且有长期的巩固与加强改善效果的作用[7]。与人交往仍然是很多研究生比较担心的问题。
团体心理辅导通过“哑口无言”“回应练习”“情绪脸谱”等活动，使成员掌握了一些交往的技巧，增强了他们与人交往的信心。更重要的是，整个团体为所有的成员提供了一种安全的、开放的环境，为研究生改善自己的社交行为提供了机会和条件 ......
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