团体咨询改善女大学生人际态度的研究(2)
激烈的学业竞争等外界压力使女大学生更容易焦虑、抑郁等消极情绪，同时，由于对人际关系的认识较肤浅。在人际交往中就可能发生摩擦、冲突，这反过来又会加重她们的孤独感、无能感等不良的情绪体验.近年来，很少有研究是针对女性人际关系的干预和训练，更谈不上通过人际情感的训练来帮助提高她们的人际交往的能力。本研究在本次咨询活动中将情绪管理训练作为重点，通过多种咨询技术，如倾听、解说、澄清、面质、示范等，利用角色扮演、小讲座、团体讨论等活动，协助成员学会借助语言和非语言信息来觉察情绪、表达情绪，并引导成员学会运用ABC合理情绪疗法及自我教导训练法来管理情绪。从成员的反馈中也可以看到，情绪管理的辅导内容对她们产生了积极的影响作用，多数成员对ABC合理情绪疗法的反响尤为强烈，一致认为该理论教会了她们如何通过发展积极的认知来调控负面情绪。另一方面，统计结果也表明，成员在接受辅导后，人际焦虑感明显降低，人际愉悦感得到明显提升.至于实验组与对照组在人际孤独因素的后测中没有达到差异显著，可能是因为随着在校时间的增加和对学校环境的了解，对照组里的部分新生与同学间的熟悉程度加深，大学生活适应性增强，孤独感自然减少。本研究的结果提示，情绪调控能力的培养是帮助女大学生发展良好的人际关系、顺利度过心理健康的危机期所不容忽视的重要方面，在教育实践中应该重视女大学生的情感教育问题。
, 百拇医药
3.3 开放性与封闭性相结合的团体辅导能针对性地解决某些特殊问题本次辅导在从团体创建至认知调节和情绪管理阶段都采取了封闭性的组织形式，但在行为训练的两性交往一节，15名男生被邀请加入到团体当中，团体由封闭性转为开放性，而这也成为了本阶段辅导最为显著的特点。这样的设计是出于以下考虑，首先，学习如何与异性建立友谊是本次辅导要达到的重要目标之一。但要在一个无论成员还是组织者都是女性的封闭性团体中掌握并运用这些技能如同纸上谈兵，只有通过引入异性加入团体活动，创设相对真实的两性交往情境才能达成目标；其次，在前期的封闭性团体的辅导中，指导者较好地把握了团体氛围，成功地创建了一个温暖、安全的女性空间，在信任和开放的氛围，多数成员纠正了人际问题上的认知歪曲和负面情绪，也学会了必要的交往技能。而后期开放性团体的设置则有助于成员在真实的社交情境中进行实践训练和挑战自我，也有助于辅导者在中检验成员的成长和改变。本单元首先进行的互动活动是“我们来认识”和“猜猜他是谁”，虽然一些女生开始时表现得畏缩胆怯，但在指导者的帮助合鼓励下.迈开了与男生交流的第一步，顺利实践了与异性建立友谊的方法和技能，在随后“知己知彼，沟通无阻”的活动里，男女生共同探讨了两性相处之道。其间穿插的游戏和互动让教室内充满了欢声笑语，大家在轻松愉快的气氛里实现了本单元的学习目的。许多成员在意见反馈中表示对这一单元的活动印象尤其深刻，她们都认为；“在活动中学到了与异性交往的方法，而且还结识了几个异性朋友，这对于生性害羞、与男生几乎没有交往的自己来说是一个很大的突破。”
由于团体性质的改变，研究者在方案设计时进行了一定的实验控制，例如对加入团体的男生进行了挑选，选择了15名相貌普通、但性格开朗、合作性较好的男生，并且事先对其进行了一定的说明，讲明了团体的目的和活动设置。活动进行的过程中，指导者也始终关注着成员的变化和发展，但在男女生两性差异问题的讨论中，个别成员还是由于观点分歧产生了激烈的争论，团体的氛围一度受到影响。开放性团体对两性交往技能的实践和运用确实能够发挥独特的作用，但随之产生的实验控制问题对辅导者提出了更高的要求。, 百拇医药(张 莉 何亚芸)
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3.3 开放性与封闭性相结合的团体辅导能针对性地解决某些特殊问题本次辅导在从团体创建至认知调节和情绪管理阶段都采取了封闭性的组织形式，但在行为训练的两性交往一节，15名男生被邀请加入到团体当中，团体由封闭性转为开放性，而这也成为了本阶段辅导最为显著的特点。这样的设计是出于以下考虑，首先，学习如何与异性建立友谊是本次辅导要达到的重要目标之一。但要在一个无论成员还是组织者都是女性的封闭性团体中掌握并运用这些技能如同纸上谈兵，只有通过引入异性加入团体活动，创设相对真实的两性交往情境才能达成目标；其次，在前期的封闭性团体的辅导中，指导者较好地把握了团体氛围，成功地创建了一个温暖、安全的女性空间，在信任和开放的氛围，多数成员纠正了人际问题上的认知歪曲和负面情绪，也学会了必要的交往技能。而后期开放性团体的设置则有助于成员在真实的社交情境中进行实践训练和挑战自我，也有助于辅导者在中检验成员的成长和改变。本单元首先进行的互动活动是“我们来认识”和“猜猜他是谁”，虽然一些女生开始时表现得畏缩胆怯，但在指导者的帮助合鼓励下.迈开了与男生交流的第一步，顺利实践了与异性建立友谊的方法和技能，在随后“知己知彼，沟通无阻”的活动里，男女生共同探讨了两性相处之道。其间穿插的游戏和互动让教室内充满了欢声笑语，大家在轻松愉快的气氛里实现了本单元的学习目的。许多成员在意见反馈中表示对这一单元的活动印象尤其深刻，她们都认为；“在活动中学到了与异性交往的方法，而且还结识了几个异性朋友，这对于生性害羞、与男生几乎没有交往的自己来说是一个很大的突破。”
由于团体性质的改变，研究者在方案设计时进行了一定的实验控制，例如对加入团体的男生进行了挑选，选择了15名相貌普通、但性格开朗、合作性较好的男生，并且事先对其进行了一定的说明，讲明了团体的目的和活动设置。活动进行的过程中，指导者也始终关注着成员的变化和发展，但在男女生两性差异问题的讨论中，个别成员还是由于观点分歧产生了激烈的争论，团体的氛围一度受到影响。开放性团体对两性交往技能的实践和运用确实能够发挥独特的作用，但随之产生的实验控制问题对辅导者提出了更高的要求。, 百拇医药(张 莉 何亚芸)