3.1 精心设计活动，有的放矢 根据导致大学新生产生抑郁情绪的生活方式因素、学习 目标的改变、人际关系不良、心理定位的改变等因素，通过“我的核桃”“我的T恤衫”“ 自画像”等活动促进成员探索自己，深化自我认识，识别和接纳自己的独特性等，通过“我 的优点和限制”“天生我才”“让我自豪”“戴高帽”等活动可以达到成员肯定自己、提高 自信、拥有积极心态的目的，通过“哑口无言”“回应练习”“情绪脸谱”等活动，使成员 掌握了一些交往的技巧，增强了他们与人交往的信心。帮助他们树立正确的“情绪管理观” ，引导他们正确认识和对待挫折，改变与消除挫折的刺激情境和引起挫折感的心理因素，积 极主动地适应挫折情境。实践证明效果非常好。

    3.2 运用团体力量矫正改变错误观念和歪曲认知 在团体心理辅导中 ......