编者按：提起保健，东方人第一个会想到——补；而西方人第一个会想到——运动。东西方人都对自己的保健方式确信无疑。其实对于一个人来说，要想真正的保健，这两个方面都是不可缺少的。补是被动的，而运动则是主动的。要想使身体健康而又充满活力，二者缺一不可。

    草根 +运动 = 健康

    中国人历来相信“补”是保健的根本，要想健康，就必须要补。这个观点至今仍被许多人当作健康秘笈，一补就灵。事实上，任何事物都有它的多面性。我们都知道广东人是最会补的：早茶补鸡汤，午饭补药膳，晚餐是大补，即使吃宵夜也总离不了淮山、党参、龙眼或者枸杞子。所以，广东是中国保健食品的发源地。但是一个公认的事实是：广东人身高显然没有山东人的平均身高高，而广东人的寿命也显然没有广西巴马人的寿命长。所以，我们老祖宗几千年来一脉传承下来的“补”的概念，也许并不见的都是“瑰宝”。

    早些时侯，西方国家是信不过：“草根”(中草药)的。把身体的健康交给那些带着泥土的“草根”，这种事只有缺心眼的人才干得出来。在他们看来，实验室是惟一出成绩的地方。所以，他们的药物都是在实验室里搞出来的。

    东方人相信西方的运动方式能够使人健康，是从西方国家到中国推销健身器械开始的。而西方人相信草根能够治病是他们被肿瘤和感冒等疾病缠身的时候。他们发现在实验室里试验得很好的药品，即杀不死肿瘤细胞，甚至连流感都治愈不了。所以，西方开始对“草根”给“绿卡”、给“优待”，作为膳食补充剂，甚至连FDA都可以免检。他们不仅对中医的“阴阳”发生了浓厚的兴趣，而且还接受了“探针”(针灸)。相信人体是要进行调和的。“草根+运动”的健康新概念也越来越被不同肤色的人所采纳 ......