皮肤是人体的保护屏障，也是沟通体内与外界联系的组织。一个人的皮肤状况，不仅能体现其健康与否，还能辨别容颜的俊丑。我们除了上美容院进行皮肤护理外，还应在日常生活中从以下几个方面进行科学的美肤。

    第一方略

    要保持良好的情绪：很多人都有一种错觉，认为皮肤的美容惟在化妆品，于是买来各种化妆品往脸上抹。其实，真正的“化妆品”就掌握在你自己手中，那就是情绪。祖国传统医学和现代医学都认为，一个人的情绪好坏能直接影响到皮肤的好坏。一个人如果容易发怒、好与人争吵、经常狂躁、气馁的话，就最有损于皮肤的健美。人在气盛时，大脑与神经处于紧张状态。由于皮肤神经末梢兴奋，使毛细血管收缩，血流缓慢或阻滞，造成氧气对皮肤的供应减少，导致皮肤出现不同程度的发紫。长此下去，肤色就容易变深或发黑。同时，毛细血管收缩或痉挛，造成微循环障碍，输送到皮肤的各种营养物质就会减少，这样，皮肤便容易干燥、萎缩、起皱、发黄和失去光泽，而且皮肤细胞还会因缺乏必要的营养而容易死亡。有的细胞则发生变化，引起色素沉着，并使黄褐斑、雀班、痣加深等。经常气盛者，还导致皮肤的敏感性减退、反应性降低、抵抗力减弱，容易被病菌、寄生虫、病毒等感染 ......