我国古人有养生之道的阐述，浩如瀚海，这里只就养生保健"三定律"作一介绍。

    "三戒"：孔子主张"君子有三戒。少之时，血气未足，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。"提醒人们认识到年龄不一样，养生方法就应有所区别。在少年时期，发育不成熟，切勿早婚、早恋。中医历来反对贪色纵欲，主张节欲以养精、藏精而健身。所以"戒之在色" ......