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女性减肥的四大杀手
http://www.100md.com 2004年10月1日 《中国保健》 2004年第10期
     减肥一直是爱美女性所关注的热点。既然提到减肥,就不得不强调饮食控制。不过,您是不是有这样的疑惑?为什么吃的东西不多,体重却还是掉不下来呢?其实您无意中每天因为习惯而吃下的东西,就有可能是您苗条身材的致命杀手。

    第一名:巧克力饼干

    每天吃6片,热量302cal,一年发胖14公斤

    每到午茶时间,您是不是就觉得饥肠辘辘,就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食,可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道,还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢?答案就是:大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午 ......

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