武则天(624～705年)，原名武照，后自改名为武。她是唐太宗李世民的才人，京郊感业寺的尼姑，唐高宗李治的昭仪、皇后，大周国的皇帝。一生活了82岁，是中国自秦朝至清末265位皇帝中享年仅次于乾隆的第二位高寿帝王，也是中国历史上唯一的一位女皇帝。

    武则天在入主后宫前，曾多年灾祸连绵，险象丛生；君临天下后，又一度宫廷倾轧，国家动乱，严重地威胁着她的统治，乃至性命。那么，是何原因导致她享有如此高寿又不显老呢？因素很多，但主要有四，即度量大、兴趣广、重养神和善美容。

    一、度量大

    武则天14岁被选入宫后，凭其才貌和胆识，深受李世民的宠爱。李世民还特地为她赐名“武媚”，并常常赐她一些珠宝、珍玩之类。但为时不久，社会上刮起了一股风：说李唐天下将由武氏所取代。李世民信以为然，深为其忧，对宫廷内外姓武的进行了一次大清洗。临终前，又多次打算处死武则天。武则天深知内情，惶惶不可终日。但她故作镇静，用其独特的社交手段笼络了许多人，其中包括忌恨和反对她的人，并使这些人多方为她美言、疏通，终于使李世民爱怜之心占了上风，没要她的命，而将她送进了感业寺为尼。

    在感业寺，武则天又受到尼姑们的排斥和打击。不但冷嘲热讽不绝于耳，指桑骂槐随时可见，而且在生活待遇上也一降再降。对此，武则天总是逆来顺受，韬光养晦，尽最大的努力改善处境。

    即使在武则天当了皇后乃至女皇，她仍大度能容，甚至能“容天下难容之事”。如大唐宰相上官仪曾为李治代拟了废她的诏书，其孙女上官婉儿又参与了太子李贤和大臣裴炎、骆宾王等人策划的“倒武政变” ......