寒冷是老人健康的大敌，在冬季，老人们就要改变以往一些不适应寒冷天气的生活习惯，否则天寒地冻，会对身体造成伤害。

    一、夜起小解中风

    病例：李大爷以前曾患过心肌梗塞，医生吩咐他在睡觉前多喝点开水，以稀释一下血液的浓度。于是，李大爷养成了晚上起来小便的习惯，一般一晚上要小解三四次。这个习惯在夏天等温暖季节还看不出什么弊端；而到了冬季，李大爷嫌穿脱衣服麻烦，仍一如既往地穿着背心短裤夜起小解，结果李大爷在一个晚上小解时不慎中风。

    专家提醒：在寒冷的冬季，老人们晚上解小便一定要穿好衣服，防止着凉；有条件的家庭，可以开空调过夜。总之，想方设法使室内温度升高，这样老人起夜小便也就没有什么危险了 ......