足部按摩十日通
大脑反射区
1.位置与功能：大脑位于颅腔内，成人大脑重约3磅，是人体最高指挥机关，有语言、思维、记忆等重要功能。
2.反射区位置：双足，大拇趾第一节底部肉球处。右半大脑反射区在左足上，左半大脑反射区在右足上。
3.按摩手法：(1)轻手法：拇指指腹压推法。以一手握脚另一手拇指指腹压住大脑反射区，自上而下压推4-6次。(2)重手法：单食指扣拳压刮法。以一手握脚另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一关节顶点用力，由拇趾趾端向大脑反射区根部压刮4-6次。
4.适应症：头痛、头晕、失眠、脑血栓、高血压、低血压、神志不清、记忆力减退、脑积水、脑血管病变后遗症等。
小脑、脑干反射区
1.位置与功能：小脑与脑干都位于颅腔内，小脑协调人体动作，使人身体保持平衡。脑干中有许多重要神经中枢。
2.反射区位置：位于双足拇趾节基底部外侧面。
3.按摩手法：(1)轻手法：拇指指尖压法。以一手握脚另一手拇指指尖压住小脑反射区，定点按压4-6次。(2)重手法：单食指扣拳压法。以一手握脚另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点用力按压5-6次。
4.适应症：头疼、头晕、肌肉紧张、高血压、失眠、脑震荡、低血压、平衡失调、软组织损伤等。
垂体反射区
1.位置与功能：垂体位于大脑下方蝶骨的垂体窝内，是人体内最重要的内分泌腺，能分泌多种激素，并且调节其他内分泌腺的活动。
2.反射区位置：双足底拇趾趾腹的中间偏内侧一点深部。
3.按摩手法：(1)轻手法：单食指扣拳压法。以一手握脚另一手半握拳，以食指第一指间关节顶点施力压住垂体反射区定点按压4-6次。(2)重手法：同上手法。在压住垂体反射区食指指间关节顶点施力时，做旋转按压动作，此手法力度强，对某些内分泌失调能起到很好作用，但对老年人不要使用。
4.适应症：内分泌失调、小儿发育不良、更年期综合症、遗尿等。, http://www.100md.com(杨守正)
1.位置与功能：大脑位于颅腔内，成人大脑重约3磅，是人体最高指挥机关，有语言、思维、记忆等重要功能。
2.反射区位置：双足，大拇趾第一节底部肉球处。右半大脑反射区在左足上，左半大脑反射区在右足上。
3.按摩手法：(1)轻手法：拇指指腹压推法。以一手握脚另一手拇指指腹压住大脑反射区，自上而下压推4-6次。(2)重手法：单食指扣拳压刮法。以一手握脚另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一关节顶点用力，由拇趾趾端向大脑反射区根部压刮4-6次。
4.适应症：头痛、头晕、失眠、脑血栓、高血压、低血压、神志不清、记忆力减退、脑积水、脑血管病变后遗症等。
小脑、脑干反射区
1.位置与功能：小脑与脑干都位于颅腔内，小脑协调人体动作，使人身体保持平衡。脑干中有许多重要神经中枢。
2.反射区位置：位于双足拇趾节基底部外侧面。
3.按摩手法：(1)轻手法：拇指指尖压法。以一手握脚另一手拇指指尖压住小脑反射区，定点按压4-6次。(2)重手法：单食指扣拳压法。以一手握脚另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点用力按压5-6次。
4.适应症：头疼、头晕、肌肉紧张、高血压、失眠、脑震荡、低血压、平衡失调、软组织损伤等。
垂体反射区
1.位置与功能：垂体位于大脑下方蝶骨的垂体窝内，是人体内最重要的内分泌腺，能分泌多种激素，并且调节其他内分泌腺的活动。
2.反射区位置：双足底拇趾趾腹的中间偏内侧一点深部。
3.按摩手法：(1)轻手法：单食指扣拳压法。以一手握脚另一手半握拳，以食指第一指间关节顶点施力压住垂体反射区定点按压4-6次。(2)重手法：同上手法。在压住垂体反射区食指指间关节顶点施力时，做旋转按压动作，此手法力度强，对某些内分泌失调能起到很好作用，但对老年人不要使用。
4.适应症：内分泌失调、小儿发育不良、更年期综合症、遗尿等。, http://www.100md.com(杨守正)