张景岳(1562-1639年)，名介宾，字惠卿，会稽(今浙江杭州)人，明朝著名医学家。他出身名门，学富五车，对天文、地理、史学、兵法均有研究。中年后，潜心医学，并刻苦钻研《内经》，深有领会。经过30年的整理、注释，著成《类经》和《类经图翼》、《类经附翼》，还著有《景岳全书》、《质疑录》等。

    在明朝以前，养生学家大都注重精神对健康长寿的作用。张景岳则认为：形体与精神、形体与生命是辩证的统一，养形主要在于保养精血。

    在《景岳全书》中，张景岳强调指出：“善养生者，必宝其精 ......