健康女人永远年轻
增加力量训练课程，对抗高血压
高血压是世界最常见的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害着人类的健康，因此提高对高血压病的认识，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。
对于原发性高血压的患者，他们可以通过改变生活方式和坚持服用降压药来控制血压达到正常范围，从而降低并发症发生的危险性。因此，患者的态度是控制病情的关键。对于已经确诊为高血压的患者.也不要有消极的态度.要知道，你的态度也是使你血压升高或降低的调节器。高血压病属于身心疾病范畴，精神波动、心理失衡、过度紧张，均可使血压升高。因此，中老年人要学会自我心理调适，自我心理平衡，自我创造良好心境。在战略上藐视它，在战术上重视它。积极地调整自己的生活，通过改变不好的生活习惯来对抗高血压。
高血压患者通常具有下面这些特性：体形较胖、工作或生活压力大、生活习惯不良、年龄超过 60岁、患有其他可能引起高血压的疾病。我们可以从这里分析出运动对于高血压患者或高血压高危人群的影响 ......
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高血压是世界最常见的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害着人类的健康，因此提高对高血压病的认识，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。
对于原发性高血压的患者，他们可以通过改变生活方式和坚持服用降压药来控制血压达到正常范围，从而降低并发症发生的危险性。因此，患者的态度是控制病情的关键。对于已经确诊为高血压的患者.也不要有消极的态度.要知道，你的态度也是使你血压升高或降低的调节器。高血压病属于身心疾病范畴，精神波动、心理失衡、过度紧张，均可使血压升高。因此，中老年人要学会自我心理调适，自我心理平衡，自我创造良好心境。在战略上藐视它，在战术上重视它。积极地调整自己的生活，通过改变不好的生活习惯来对抗高血压。
高血压患者通常具有下面这些特性：体形较胖、工作或生活压力大、生活习惯不良、年龄超过 60岁、患有其他可能引起高血压的疾病。我们可以从这里分析出运动对于高血压患者或高血压高危人群的影响 ......
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