我们在这里以“药物与保健品”为主题进行健康讨论，在讨论之前，我们首先需要了解什么是健康？

    一健康

    世界卫生组织(WHO)对健康是这样定义的：1、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。3、善于休息，睡眠良好。4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。5.能够抵抗一般性感冒和传染病。6、体重得当，身材均匀，站立时，头肩、臂位置协调。7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。9、头发有光泽、无头屑。10、肌肉、皮肤有弹性。

    其中前四条为心理健康的内容，后六条则为生物学方面的内容(生理、形态)。影响健康的因素很多，如个人生活方式、环境、性格、医疗保健常识等等。据了解：十大死亡原因中有七项可通过生活方式的简单改变而避免。

    合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡——世界卫生组织“健康四大基石”，研究表明，健康人类的平均寿命应为120岁，自古以来，追求健康、延年益寿是人类的共同愿望。然而目前我们人类的健康状况却不容乐观，有几组数字提供给大家：

    上世纪80年代以前，好发于65岁以上的心肌梗死，目前向40-50岁低龄化的人群发展。

    去年3月解放军海军总院体检中心公布的脂肪肝病情专项统计：(中国)1998年平均为23.16%，2003年平均为26.1%，有的部门高达43.3%，以30到50岁中青年为主，原因主要是饮食不合理，生活方式不当，“上班用电脑，回家看电视，出门就打的，多坐少运动”。

    全国已知糖尿病者5000万，而且还以每年10%递增，Ⅱ型糖尿病患者中有40%是并发心脑血管病而终止生命的。全国每年死于冠心病的病人超过100万，占全国总死亡人数的39.8%，其中65岁以上的患者达80%，每5位住院病人当中就有一位中风者 ......