在琳琅满目的减肥方法之中，节食应该是很多人会采用的方法，因为节食法不仅不需要多花钱，而且还可以在家里安排自己的节食计划。但是节食减肥法的使用会不会真正取得效果呢？

    节食太久除了可能因为饮食过于单调缺乏变化而失败之外，最严重的就是营养问题，很多人都以为外表看起来健康的就不会有营养缺乏问题，但如维生素、矿物质缺乏时，并不会引起身体外观的明显变化，却会造成相当大的并发症。因此有心要利用节食法来减肥的人 ......