在我国历史上，一些善于养生的文人墨客，常把养生之道寓于诗联之中。这些诗联集知识性、科学性、实用性和趣味性于一体，实为不可多得的珍品。如能常读多记并身体力行，则对身心大有益处。

    食惟半饱无兼时，酒至三分莫过频。

    这是《寿世保元》中所载一首七律中的两行诗。其意是告诫人们要限制饮食，不宜过饱，更不能暴食。可适量饮酒，但杜绝酗酒。“爽口物多终作疾，快心事过必为殃。知君病后能服药，不若病前能自防 ......