连载一：排便异常——健康大忌

    排便——健康与否的最直接反映

    疾病的发生最初是潜在性的，往往没有器质性的毛病，如何在疾病还没有表现出来时，就能及时发现体内营养不良，将疾病消除在萌芽阶段，以此保持健康，延长衰老的周期呢？简单而直接的方法就是观察自己的排便。排便即大小便的排泄，是人体新陈代谢的重要组成部分，是人体各器官共同运作的结果，是观察人体健康状态的重要方面。疾病的最初虽没有明显的不适，但会出现排便异常。排便的正常与否，可以反映出人体各部分的运作状态的好坏。大小便的排泄，虽由肠道和膀胱完成，但其均受肾的控制，肾功能的衰弱必然导致大小便的异常。肾气不足，致使肠蠕动异常，肠内壁粘液和有益菌群变异，引起大便异常出现便秘、腹泻或前干后稀和时干时稀等 ......