春季护肤美体
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1、 春季护肤要诀
合理膳食、充足睡眠、适量运动及心情愉悦亦是护肤美肤的要诀。
有些女性为瘦身而节食，殊不知食谱中经常缺乏动物性蛋白和脂肪的女性，皮肤会显得萎黄、晦暗、弹性差。而嗜食肥肉甜味的人则多半皮肤毛孔粗大，多脂，易生疮。所以饮食结构合理，荤素搭配，才能营养均衡。
保证充足的睡眠，尤其是要利用好晚9点至凌晨2点这个皮肤最佳修复时段。惯于夜生活的女性，即使白天睡再多的觉也于肤无补。
适度的运动，尤其是有氧运动能促进皮肤的血液循环和新陈代谢 ......
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