一眼望穿：从脸和眼睛判断身体健康与否(1)
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早晨起床照镜子时稍微留意一下,眼睛如果能立即张开,则表示眼睛十分有活力,也就是身心健康的证据;而身体如果有哪里疼痛或过于疲劳时,就会感觉眼皮沉重而不易张不开｡
除了检视眼睛的毛病之外,也请顺便观察“眼睛的表情”吧!我们常说“眼睛是心灵之窗”,除了反映出身体状况,也能观察个人的精神状态｡
脑部为胎儿时期最先发育成形的器官,眼睛则是从其中分化而形成的｡因此眼睛和脑部有着非常密切的关系,也最能够反映出脑部的精神活动｡
另外,也有临床的经验发现,长期使用影响脑部功能的药物,如安眠药､抗忧郁药等的患者,也会容易造成视力模糊,脸部表情僵硬有如戴了面具似的症状｡
★ 眼睛周围的症状
, http://www.100md.com 眼皮浮肿
——内脏功能降低而导致体内水分囤积
有时候,即使睡前并没有喝很多水,但早上起床时总是发现眼皮浮肿,这个情形就是体内的“水分调节功能”无法正常动作的证据｡
造成水分代谢失调的原因有很多,例如肾脏机能或肠胃功能降低､有心脏疾病等,都有可能引起水分代谢的失调｡但到底是哪里出了问题,则需要综合全身的症状才能判定｡
若是眼皮浮肿加上容易疲劳,且感觉下半身无力､口干舌燥､排尿不顺或尿频等症状,则有可能是因为肾功能衰退｡
当肾脏过度疲劳时,会无法顺利排出体内多余的水分｡这时囤积在体内的水分,就会让脸部呈现出“浮肿”的症状｡
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在急性肾炎等疾病发作时,一开始会出现“脸部浮肿”的症状｡但一般来说,当身体出现浮肿的情况时,虽然不需要立即担心自己是否已经罹患肾脏疾病,但可以非常确定的是,你的肾脏功能已经开始出现衰退的迹象了｡
另一方面,肠胃方面的障碍也会造成眼皮或脸部的浮肿｡肠胃是体内的“吸收器官”,负责吸收食物内营养的同时,也扮演着摄取水分的重要角色｡一旦肠胃功能不良,会使得水分停滞在胃囊和肠道里,而造成全身水分的囤积｡
还有,肠胃失调所引起的水肿,也会并发粪便过软､下痢､腹鸣､食欲不振､恶心等症状｡只不过一般人对于肠胃失调很少会有明显的自觉症状｡
除此之外,眼皮浮肿也可能是因为心脏功能低下所引起的｡心脏是负责“循环”的重要器官,通过心脏的跳动将血液输送到全身,也就是说,心脏能让血液在全身不停地循环｡
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一旦心脏功能衰退,血液的输送效率自然也会随之减弱｡这样容易导致距离心脏最远的腿部滞留血液｡
因此心脏功能不好的人,水肿的情形会先出现在腿部,然后逐渐往上发展,直到上半身的脸部和眼皮等部位｡
如果水肿症状并发有心悸､胸痛､左肩强烈酸痛等情形,很有可能是因为心脏功能失调,最好到医院做进一步的检查｡
黑眼圈
——血液含有过多老旧废物时,就会让眼睛周围变得黯沉
造成眼睛四周的黯沉,大致可分为两种原因｡
一是血液循环的障碍,另一种是支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调｡而“血液循环障碍”主要是由于肉类摄取过多､抽烟､经常熬夜等生活习惯,以及精神压力过大､过度疲劳､贫血､寒冷等原因所引起｡
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由于下眼睑的皮肤比其他部位薄,因此最容易反映出血液的颜色｡当支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调时,则会导致荷尔蒙分泌失调｡这时除了下眼睑以外,全身各处都会有黯沉的倾向｡
眼睛下方的皱纹
——老化现象之一
仔细观察我们周围的人,会发现有的人下眼袋非常肥厚,同时眼袋边缘也会出现一些看起来像是边框的小细纹｡这是由于年纪的增长而使得下眼睑下垂所引起的｡相对而言,这些症状比较容易出现在老年人的脸上｡
随着年纪的增长,全身的皮肤会变得干燥而且容易产生皱纹,让皮肤松弛和未松弛的部分呈现出非常明显的落差,而在脸上刻画出岁月的痕迹｡
眼眶凹陷
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——身体能量的过度消耗
精力旺盛的小孩和年轻人很少发生眼眶凹陷的情况｡眼眶凹陷是由于疲劳的长期累积而呈现在脸部的症状｡
眼眶凹陷的情形会比较容易在中老年人的脸上出现,这是由于随着年纪增长,人体内的水分慢慢减少的缘故｡
在人类的幼儿时期,体内的水分所占比例超过了80%｡成人期约占了65%,到了老年期则减少到仅存的50%左右｡虽然人体的水分比例多多少少会因个人体质的不同而有所差异,不过一般来说,眼眶凹陷的情形多半会出现在40岁以上的人脸上｡
内眼睑泛白
——贫血的症状
以整体外观而言,若黏膜上的血管颜色过浅,到了几乎要看不见的情形,则表示有贫血的倾向｡这是因为当全身血液量不足时,通过血管的血液量也会随之减少的缘故｡
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当发生由贫血所引起的头晕现象时,内眼睑也会出现泛白的情况｡相反,如果是呈现鲜红色则表示血液量相当充足｡
一般而言,当出现自觉症状时,已经是贫血非常严重的情况了｡因为身体会逐渐习惯并适应血液不足的状态,让人不容易察觉｡年轻女性因为每个月要经历月经周期,更是特别容易发生贫血的症状｡最好经常对着镜子翻开你的眼睑好好检查一番｡
中医学不是依据身体检查的数值,而是从突然站立时的晕眩､稍微运动就心悸､气喘不停､皮肤干涩无光泽､落发､指甲变得脆弱等症状来判定是否为贫血,并进行治疗｡
眼皮上冒出黄白色小痘子
——胆固醇过高
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有时眼皮上冒出一些不会产生疼痛的黄白色小疙瘩,这是因为体内堆积多余的脂肪,所以容易从皮肤较薄的部位隆起｡
这个症状很有可能是体内胆固醇过高的警讯,建议改善日常的饮食习惯｡
★眼睛本身的毛病
眼白泛黄
——肝胆出现毛病的警讯
血液中若分泌出过多的胆汁,则会使眼白泛黄｡同时鼻子周围的皮肤也会有偏黄的倾向,即所谓的“黄疸”症状｡
胆汁本身为黄绿色的液体,由肝脏细胞分泌出来并贮藏在胆囊之中,具有帮助分解体内多余脂肪的作用｡
当胆囊或肝脏的功能运作不良时会造成胆汁堵塞滞留,使得原本应从肝脏经胆管送到胆囊的胆汁途中漏出而流入到血液中,就会产生眼白泛黄的黄疸现象｡
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眼白产生血丝
——肝脏过度紧张,造成血管充血扩大
当眼白呈现出明显充血的反应时,要注意眼睛是否过度疲劳,或者精神压力是否过大｡因疲劳引起的眼睛充血症状是因为“血液循环障碍”的缘故｡
过度使用眼力会造成器官疲劳,使得血液循环变得不畅｡这时让眼睛稍作休息,并活动活动头､颈､肩部以疏通这些部位的血流,就能得到改善｡另外,维生素C有助于增进血液循环的顺畅,在后颈部或肩部涂上一些含有维生素C的乳液,有助于减轻症状｡
如果没有用眼过度,却仍充血严重,就有可能是“肝脏方面的毛病”｡肝脏负责承受并化解外界的压力,当累积过多的精神压力时,会使肝脏变得过度紧张而生热,造成眼部的微血管扩张｡这时必定处于烦躁不安,容易生气紧张的情绪中｡
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针眼
——免疫力衰退的警讯
容易长针眼的人,表明其本身的免疫力正在衰退,因此细菌容易经由睫毛根部进入眼内引起发炎｡
反复不断地长针眼的人身体必定长期处于免疫力低弱的状态,严重时甚至须依赖抗生素才能治愈｡这时最重要的是让身体得到充分的休息,同时摄取足够的营养以预防针眼的复发｡像中药里的补中益气汤等,对于提高自身的免疫力就很有效果｡
另外,眼皮和肠胃的活动也有很密切的关系,因此肠胃虚弱的人也有容易引发针眼｡
★眼睛功能上的障碍
睡眠时眼睛无法完全闭合
——肠胃不良导致全身肌肉衰退
有时会在公交车上看到半闭着眼睛打瞌睡的人｡
我们的眼皮是借由眼轮肌的活动而能够自在张合的,当此部分肌肉衰弱的时候,就会让眼睛无法完全闭合｡
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