经常跟朋友抱怨，反而会让人更沮丧，而且这个现象发生在女性身上比男性更严重!

    15岁的她乍看之下是个青春洋溢的活泼女孩，但是一坐下开口讲话，眼泪就一串串滚了下来，止也止不住。她倾吐了关于自己与母亲的冲突，被学校最要好的同学背叛；我则是在几个关键的地方提出简短的问题50分钟之后，她踏出咨询室大门之前，擦干眼泪转头告诉我，她已经觉得情绪好多了。

    相信有不少人有类似的经验 ......