露卡素有机宣言
长寿离不开生食：为什么烹调是一种错误
长寿离不开生食，熟食不可能长寿。加热烹调是一种错误，甚至是一种罪过。加热超过20度破坏海洋胶体，40度分解维生素C，60度毁灭消化酶，80度分解DHA，100度破坏叶酸，200度歪曲蛋白质，产生自由基。加盐烹调导致钠钾比例失调，破坏电解质平衡。烹调不但破坏营养，产生毒素，而且浪费能源，污染环境。
除粮食外 ......
您现在查看是摘要页，全文长 1613 字符。
长寿离不开生食，熟食不可能长寿。加热烹调是一种错误，甚至是一种罪过。加热超过20度破坏海洋胶体，40度分解维生素C，60度毁灭消化酶，80度分解DHA，100度破坏叶酸，200度歪曲蛋白质，产生自由基。加盐烹调导致钠钾比例失调，破坏电解质平衡。烹调不但破坏营养，产生毒素，而且浪费能源，污染环境。
除粮食外 ......
您现在查看是摘要页，全文长 1613 字符。