研究显示，过量照射紫外线，会导致肌肤失去弹性，出现斑点、皱纹。你是怎么来判断紫外线强不强的？是探头看看今天外面的太阳大不大吗？大多数人的防晒还是跟着大太阳走，阴天的时候自然而然就忘记防晒的保护措施。

    其实，紫外线的强弱，并不能靠阳光看起来强不强作判断，有可能明明是阴阴的天气，也不闷热，但却被强度紫外线所笼罩。而且，当我们进行高山高地旅游时，高度每上升三百公尺，紫外线强度增加百分之五，积极防晒阻隔紫外线的问题，我们必须认真看待。

    紫外线对皮肤组织的影响

    可穿透皮肤到达真皮层，损伤弹性纤维，伤害皮肤微血管到达皮肤的表皮，短时间即造成皮肤伤害，是晒伤的罪魁祸首。

    紫外线造成的伤害

    长期不自觉地暴晒，极易形成色素沉着、皮肤发炎、老化甚至皮肤癌的产生，是造成黑斑的主要原因，受伤皮肤不易复元、产生皱纹及引发眼部伤害晒伤、红肿脱皮、黑色素瘤、角质增厚、皮肤失去透明感、产生皱纹及老化、跟UVA相较，诱发皮肤癌的威力较大及引发眼部伤害、削弱免疫系统。

    最可能受到紫外线伤害的五种人

    1. 属于白皙的皮肤，或是不易晒成棕褐色却容易晒伤者(易产生晒斑的皮肤类型)；

    2. 有雀斑或多痣的皮肤；

    3. 有皮肤癌家族病史者；

    4. 长期户外活动或工作者，或是长期室内工作者，但刻意在假期中暴晒；

    5. 居住高海拔地区者。

    养成防晒好习惯

    该是到了好好把防晒落实在生活中的时候了，尤其是那一群总是在一旁冷眼旁观盯着女人涂抹的男人们。女人们化妆包里花样繁复的瓶瓶罐罐，不单单只是为了达成避免肌肤晒黑那么简单、肤浅的理由，嘻笑涂抹之间，同时也在降低紫外线的伤害。

    防晒要从“小”做起

    关于防晒 ......