俗话说：“病从口入。”事实上，美丽也是从美食开始的。只有当你维护好身体的自检系统，排除毒素，自然就用不着外来的一些化学用品，美丽也会从此开始。

    以下介绍的这些菜品都是最常见的家常菜，而且制作很简单，所以不要懈怠哦!要让你自己可以通过最简单的饮食来延缓自己的衰老，让生命中更多的时间充满活力。

    抗衰老食品：圆白菜

    推荐理由：圆白菜是开十字花的蔬菜，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。

    美味菜式：圆白菜炒腊肉

    原料：圆白菜、腊肉、青蒜、红尖椒。

    调料：盐、味精、豆豉、色拉油。

    做法：

    1、圆白菜洗净、切块，青蒜切段，红尖椒切块。

    2、腊肉过水后切成薄片。

    3、圆白菜和腊肉分别用沸水焯一下。锅内放少许色拉油，放入腊肉炒香 ......