这是很辛苦的一天。你整理好办公桌，抓起钥匙，朝你的汽车走去。你要去会见几位朋友，忘记公司生活的一切，最令你满意的是喝上几杯啤酒。

    那会使你变成一个酗酒的人吗?

    可能会。如果你期望将一杯酒作为减少痛苦，与朋友们放松，达到极度兴奋，以及应付各种问题的必需之物，那么你变成积重难返的酒徒的可能性是很大的。正常饮酒的人从来不需要一杯酒。因为需要饮酒、需要保证随时随地酒量充足、在身边没有酒时需要一杯酒是一个积重难返的酒徒的典型征兆。

    你是一个积重难返的酒徒吗?

    酗酒问题在女人当中比在男人当中更加深奥莫测。大多数情况下，女人不会去酒吧，不会喝得酩酊大醉，不会让周围的每个人都知道酗酒这件事。

    然而假如你对自己饮酒的严重程度存在着疑问，你可以就下面的问题询问自己：

    ·我现在喝酒比一年以前多吗?

    ·我曾经感到为了工作确实需要一杯酒吗?

    ·我曾经感到在去某地之前我必须喝一杯酒吗?

    ·我曾经在饮酒时不记得我所说的或者所做的事情吗?

    ·饮酒取代了我过去感兴趣的活动了吗?

    ·我尽力去减少喝酒，但只是发现自己又回到了起点了吗?

    ·我对于饮酒存在负罪感吗?

    ·其他的人为我饮酒感到担忧吗?

    如果你对这些问题中的一个或者更多问题的答案是肯定的，或者如果你对饮酒怀有疑问 ......