中医护理失眠的应用
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众所周知，人一生中有三分之一时间是在睡眠中度过的，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。正常的睡眠可以消除疲劳，恢复人体精力，使人精、气、神充沛。但随着现代社会竞争的激烈，人们生活、工作压力增大，对生活质量要求提高，失眠的发病率呈日益上升趋势，越来越多的人受到睡眠障碍的困扰，它严重地影响人们的生活、工作、学习，给不少病人的身心带来困扰，有资料显示，中国42.5%的人、美国每年大约6000万人存在着不同程度的失眠问题，其中以女性和老年人多见。下面笔者从中医方面浅谈一下失眠的护理：
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