感受年轻乐忘年
年龄随岁月增长，这是自然规律，谁也无力阻挡。但于老年人而言，忘记生理年龄，自觉感受年轻，则是人为可以做到的。忘记年龄最好的方法是：退休之后，重新从事一项自己爱好而又力所能及的工作，使自身感到自己还能有所作为，还可以做点于社会有益的事。这样，充实的生活反过来会强化自己心理的良好状态，对生理产生积极的影响。
70岁以后才开始写作的美国作家塞缪尔·万尔曼在《青春》一文中写道：“青春不是红颜、朱唇和轻快的脚步，而是一种永恒的心态，它是心灵中的一种状态，是头脑中的一个意念，是感情活动中的一股勃勃生机，是使人类春意盎然的源泉”。因此，老年人应学会忘记自己的生理年龄，使自己保持心理年轻的感觉。这样，你就能留住自己的青春；这样，你的生命就会充满活力。
美国有一位名叫利伯曼的老人，80岁开始学习画画，他到一所美术学校的成人班学习两个半月。从81岁到101岁这20年间，他进行了大量的美术创作，成了知名画家。著名的洛杉矶美术馆为他举办了22次个人画展。101岁时，他每天作画10多小时，从不想自己已经“多大岁数”了，总想着“能取得什么成就”。因此，进入老年后，我们不妨像利伯曼老人那样，老来重读《三字经》，学习点什么新技艺，或习作绘画，或书法弈棋，或吹拉弹奏，用一种兴趣爱好充实自己的生活。如果你被某种爱好吸引了，进入了新的境界，你便忘记自己的年龄，觉得自己还在创造，还在工作，就不致有夕阳西下之感。
同时，要想忘记年龄还应多和年轻人交朋友，与年轻人交流思想，重新感受年轻人的生活，感受年轻人的刺激，于交友中获得愉悦，于潜移默化中延长自己的生命。
此外，还应多看“小人书”、童话故事和动画片，从中寻找童趣，唤醒失去的童心，乐而忘年，做个老顽童。年龄是客观的，感受年轻和童趣则是主观的，只要你有心，完全可以做到。老年朋友们不妨一试。(编辑 舒晓奋), 百拇医药(江苏／松 林)
70岁以后才开始写作的美国作家塞缪尔·万尔曼在《青春》一文中写道：“青春不是红颜、朱唇和轻快的脚步，而是一种永恒的心态，它是心灵中的一种状态，是头脑中的一个意念，是感情活动中的一股勃勃生机，是使人类春意盎然的源泉”。因此，老年人应学会忘记自己的生理年龄，使自己保持心理年轻的感觉。这样，你就能留住自己的青春；这样，你的生命就会充满活力。
美国有一位名叫利伯曼的老人，80岁开始学习画画，他到一所美术学校的成人班学习两个半月。从81岁到101岁这20年间，他进行了大量的美术创作，成了知名画家。著名的洛杉矶美术馆为他举办了22次个人画展。101岁时，他每天作画10多小时，从不想自己已经“多大岁数”了，总想着“能取得什么成就”。因此，进入老年后，我们不妨像利伯曼老人那样，老来重读《三字经》，学习点什么新技艺，或习作绘画，或书法弈棋，或吹拉弹奏，用一种兴趣爱好充实自己的生活。如果你被某种爱好吸引了，进入了新的境界，你便忘记自己的年龄，觉得自己还在创造，还在工作，就不致有夕阳西下之感。
同时，要想忘记年龄还应多和年轻人交朋友，与年轻人交流思想，重新感受年轻人的生活，感受年轻人的刺激，于交友中获得愉悦，于潜移默化中延长自己的生命。
此外，还应多看“小人书”、童话故事和动画片，从中寻找童趣，唤醒失去的童心，乐而忘年，做个老顽童。年龄是客观的，感受年轻和童趣则是主观的，只要你有心，完全可以做到。老年朋友们不妨一试。(编辑 舒晓奋), 百拇医药(江苏／松 林)