警惕安定类药物背后的不“安定”
安定类药物又称安眠药。小剂量短时使用安眠药是治疗失眠症重要手段之一。因此，安眠药的使用极为广泛。其中有些人与安眠药结下了不解之缘，却不知道安眠药的毒副作用。
依赖性 一旦形成依赖，就离不开安眠药。如果不用药就难以入睡，失眠比用药前更严重，不仅可因缺药而高度紧张，而且有全身难受的感觉，出现生理、情绪、行为以及认知能力方面的综合症状。
记忆力减退 长期服用安眠药可使认知能力降低，记忆力和智力减退。这种情况在老年人更明显。研究表明，长期服用安眠药与老年性疾呆的发病有一定关系。
呼吸抑制 某些老年人及肝肾功能不全的病人，对安眠药特别敏感，有时一般剂量也可引起过度镇静作用而发生意外。患有呼吸功能不全的人，即使小剂量的安眠药也有可能引起呼吸衰竭加重，甚至因严重呼吸抑制而死亡。患有阻塞性睡眠呼吸障碍综合征的病人，往往因睡眠差而被当作失眠症，错误地给予安眠药治疗，结果可使病情急剧加重，甚至发生睡眠中呼吸暂停时间过长而死亡。
睡眠异常 服用安眠药引起的睡眠与正常睡眠不完全相同。病人往往有恶梦多、定时早醒或白天嗜睡现象，对体力和精力的恢复均不利。
为了正确、合理使用安眠药，避免对人体的危害，需注意以下几个方面：
避免长期使用 使用安眠药的目的不是使睡眠依赖于药物，而是以药物为手段重建正常的睡眠规律。催眠药物治疗只能间断进行，服药使睡眠好转后就要果断停药。
切忌滥用 对真正的失眠症，使用安眠药要权衡利弊，区别不同情况，不可长期或超剂量服用。对肝肾功能不全或对安眠药高度敏感的老年人，使用时要慎重，而且用量要小。有呼吸功能不全或阻塞性睡眠呼吸障碍的病人，禁止使用安眠药。
失眠症要综合治疗 对失眠症患者要进行综合治疗，讲究睡眠卫生，消除不良的睡眠习惯；在小剂量使用或不用安眠药的情况下，采用其他方法治疗，如中药疗法、穴位刺激疗法以及行为疗法等。若能综合运用这些治疗方法，可使失眠症患者恢复或重建正常的睡眠规律，从而避免安眠药对人体的危害。
(编辑 郝近大), http://www.100md.com(盐城市／洪 秀)
依赖性 一旦形成依赖，就离不开安眠药。如果不用药就难以入睡，失眠比用药前更严重，不仅可因缺药而高度紧张，而且有全身难受的感觉，出现生理、情绪、行为以及认知能力方面的综合症状。
记忆力减退 长期服用安眠药可使认知能力降低，记忆力和智力减退。这种情况在老年人更明显。研究表明，长期服用安眠药与老年性疾呆的发病有一定关系。
呼吸抑制 某些老年人及肝肾功能不全的病人，对安眠药特别敏感，有时一般剂量也可引起过度镇静作用而发生意外。患有呼吸功能不全的人，即使小剂量的安眠药也有可能引起呼吸衰竭加重，甚至因严重呼吸抑制而死亡。患有阻塞性睡眠呼吸障碍综合征的病人，往往因睡眠差而被当作失眠症，错误地给予安眠药治疗，结果可使病情急剧加重，甚至发生睡眠中呼吸暂停时间过长而死亡。
睡眠异常 服用安眠药引起的睡眠与正常睡眠不完全相同。病人往往有恶梦多、定时早醒或白天嗜睡现象，对体力和精力的恢复均不利。
为了正确、合理使用安眠药，避免对人体的危害，需注意以下几个方面：
避免长期使用 使用安眠药的目的不是使睡眠依赖于药物，而是以药物为手段重建正常的睡眠规律。催眠药物治疗只能间断进行，服药使睡眠好转后就要果断停药。
切忌滥用 对真正的失眠症，使用安眠药要权衡利弊，区别不同情况，不可长期或超剂量服用。对肝肾功能不全或对安眠药高度敏感的老年人，使用时要慎重，而且用量要小。有呼吸功能不全或阻塞性睡眠呼吸障碍的病人，禁止使用安眠药。
失眠症要综合治疗 对失眠症患者要进行综合治疗，讲究睡眠卫生，消除不良的睡眠习惯；在小剂量使用或不用安眠药的情况下，采用其他方法治疗，如中药疗法、穴位刺激疗法以及行为疗法等。若能综合运用这些治疗方法，可使失眠症患者恢复或重建正常的睡眠规律，从而避免安眠药对人体的危害。
(编辑 郝近大), http://www.100md.com(盐城市／洪 秀)