安神药粥妙用
1、 桂圆枸杞粥
桂圆肉15克，枸杞子10克，红枣5枚，粳米100克。先把上述原料分别洗干净，置砂锅于中火上加清水把粳米煮开15分钟。再加桂圆肉、枸杞子、大枣(去核)煮成粥。晨起空腹及晚上睡前各服1次。此粥有补血养心、安神之功效，可治疗老年人血虚眩晕、耳鸣、失眠等症。
2、芝麻核桃粥
黑芝麻、核桃仁各50克，大米100克。将大米洗净，入砂锅加水适量置旺火上煮沸，然后放入捣碎的芝麻和核桃仁煮成粥，加少许糖搅匀，分早晚2次服用。此粥有健脑补肾之功效，可治疗老年人肾虚、多梦失眠、腰痛等病。
3、核桃茯苓粥
核桃仁50克，茯苓25克，粳米100克。先将核桃仁用热水浸泡，与茯苓分别研碎。粳米洗净，加茯苓与水适量，置砂锅中煮沸后，小火焖煮30分钟，放入核桃仁，再煮30分钟，加少许精盐及麻油调味，分早晚2次用。此粥有健脑增智、健脾安神之功效，可治疗老年人心脾两虚所致的失眠、健忘、多梦等症。
4、远志枣仁粥
远志、炒酸枣仁各10克，粳米100克。先把粳米煮成粥，然后放入洗净的远志、枣仁，再煮30分钟，晚间睡前或做夜餐吃。此粥有宁心安神、健脑益智之功效，可治疗老年人血虚所致的惊悸、健忘、失眠等症。
5、桂圆芡实粥
桂圆肉、芡实各20克，酸枣仁5克，蜂蜜30克，糯米100克。先将糯米、芡实洗净，去杂质混合，加入桂圆肉及适量水，置砂锅内旺火煮沸，改小火焖煮30分钟，再将酸枣仁清水浸泡发后调入粥内，再焖煮30分钟。食前调入蜂蜜，分早晚2次服用。此粥有健脑益智、益肾固精、安神养心之功效，可治疗老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症。(编辑 郝近大)。, 百拇医药(江苏／沈加柱)
桂圆肉15克，枸杞子10克，红枣5枚，粳米100克。先把上述原料分别洗干净，置砂锅于中火上加清水把粳米煮开15分钟。再加桂圆肉、枸杞子、大枣(去核)煮成粥。晨起空腹及晚上睡前各服1次。此粥有补血养心、安神之功效，可治疗老年人血虚眩晕、耳鸣、失眠等症。
2、芝麻核桃粥
黑芝麻、核桃仁各50克，大米100克。将大米洗净，入砂锅加水适量置旺火上煮沸，然后放入捣碎的芝麻和核桃仁煮成粥，加少许糖搅匀，分早晚2次服用。此粥有健脑补肾之功效，可治疗老年人肾虚、多梦失眠、腰痛等病。
3、核桃茯苓粥
核桃仁50克，茯苓25克，粳米100克。先将核桃仁用热水浸泡，与茯苓分别研碎。粳米洗净，加茯苓与水适量，置砂锅中煮沸后，小火焖煮30分钟，放入核桃仁，再煮30分钟，加少许精盐及麻油调味，分早晚2次用。此粥有健脑增智、健脾安神之功效，可治疗老年人心脾两虚所致的失眠、健忘、多梦等症。
4、远志枣仁粥
远志、炒酸枣仁各10克，粳米100克。先把粳米煮成粥，然后放入洗净的远志、枣仁，再煮30分钟，晚间睡前或做夜餐吃。此粥有宁心安神、健脑益智之功效，可治疗老年人血虚所致的惊悸、健忘、失眠等症。
5、桂圆芡实粥
桂圆肉、芡实各20克，酸枣仁5克，蜂蜜30克，糯米100克。先将糯米、芡实洗净，去杂质混合，加入桂圆肉及适量水，置砂锅内旺火煮沸，改小火焖煮30分钟，再将酸枣仁清水浸泡发后调入粥内，再焖煮30分钟。食前调入蜂蜜，分早晚2次服用。此粥有健脑益智、益肾固精、安神养心之功效，可治疗老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症。(编辑 郝近大)。, 百拇医药(江苏／沈加柱)