预防前列腺癌有新招
前列腺癌是男性较常见的癌症，早期症状类似良性前列腺增生，不易引起人们警惕。其较早发生盆骨与脊椎转移，出现下背疼痛，易误为腰腿痛，往往发现时已属晚期，预后凶险。近年来人们对前列腺癌的预防取得一些新认识，现介绍如下：
少食肉类奶制品 新近美国《国立癌症研究所杂志》刊登了詹姆士·霍伯特等人对59个国家因前列腺癌死亡人群的饮食调查报告，发现前列腺癌患者的死亡率与肉类、乳制品的摄入量成正比，与麦片、果仁及鱼类的摄入量成反比。提示食用肉类和奶制品过多的人，死于前列腺癌的可能性较大。这与动物脂肪食物能提高男性成人性激素水平，增加患癌的危险有关，因为前列腺癌对血中激素水平颇为敏感。
补充维生素E 荷兰研究人员发现，每天口服维生素E 50毫克达5～8年之久的人发生前列腺癌者比未服维生素E者少32%，且死亡率也较对照组低41%。推测维生素多是脂溶性抗氧化剂，能捕捉机体过多的“杀手”氧自由基，减轻对前列腺细胞膜及基因的损伤，从而阻遏或延缓前列腺癌的发生。专家指出，中老年男性平素宜多吃富含维生素E的食物，如坚果类(葵花子、核桃等)、小麦胚粉、紫菜、豆油、玉米油、马齿苋等。必要时服用维生素E胶丸，每天50毫克或100毫克。
补充微量元素硒 不久前哈佛公共卫生学院的研究者对3万4千多名40至75岁的男性硒摄入水平进行测定，发现高硒摄入较低硒摄入者患前列腺癌的危险显著减少。我们知道硒通过谷胱甘肽过氧化物酶能保护机体免受过多氧自由基的损害，缺硒时人体组织的生物膜与细胞易受氧化脂肪酸的攻击。近代研究，硒缺乏与癌症的发生有密切关系。因此，中老年男性须注意多吃些含硒的食物，如蛏子、青鲇鱼、海虾、烤、油面筋等，必要时可补充一些富硒康等。
(编辑 王滨生), 百拇医药(江苏 程树元)
少食肉类奶制品 新近美国《国立癌症研究所杂志》刊登了詹姆士·霍伯特等人对59个国家因前列腺癌死亡人群的饮食调查报告，发现前列腺癌患者的死亡率与肉类、乳制品的摄入量成正比，与麦片、果仁及鱼类的摄入量成反比。提示食用肉类和奶制品过多的人，死于前列腺癌的可能性较大。这与动物脂肪食物能提高男性成人性激素水平，增加患癌的危险有关，因为前列腺癌对血中激素水平颇为敏感。
补充维生素E 荷兰研究人员发现，每天口服维生素E 50毫克达5～8年之久的人发生前列腺癌者比未服维生素E者少32%，且死亡率也较对照组低41%。推测维生素多是脂溶性抗氧化剂，能捕捉机体过多的“杀手”氧自由基，减轻对前列腺细胞膜及基因的损伤，从而阻遏或延缓前列腺癌的发生。专家指出，中老年男性平素宜多吃富含维生素E的食物，如坚果类(葵花子、核桃等)、小麦胚粉、紫菜、豆油、玉米油、马齿苋等。必要时服用维生素E胶丸，每天50毫克或100毫克。
补充微量元素硒 不久前哈佛公共卫生学院的研究者对3万4千多名40至75岁的男性硒摄入水平进行测定，发现高硒摄入较低硒摄入者患前列腺癌的危险显著减少。我们知道硒通过谷胱甘肽过氧化物酶能保护机体免受过多氧自由基的损害，缺硒时人体组织的生物膜与细胞易受氧化脂肪酸的攻击。近代研究，硒缺乏与癌症的发生有密切关系。因此，中老年男性须注意多吃些含硒的食物，如蛏子、青鲇鱼、海虾、烤、油面筋等，必要时可补充一些富硒康等。
(编辑 王滨生), 百拇医药(江苏 程树元)