人类，无论从生物学、社会学乃至美学角度来观察，都是生物进化的一个无与伦比的奇迹。高度的智能、完美的形体和万全的功能令人赞叹，的确可以笑傲整个生物界。

    人体作为一个智慧、功能和美的载体，理想体重在其中的作用是举足轻重的。难怪在物质生活日趋丰富的今天，人类对其自身功能和形体的关注日益增高。

    严格地讲，理想体重应包括两个方面：其一，是总体重处在一个合适的范围内，也就是说体重与年龄、性别、身高等相适应；其二，人体各主要成分，如肌肉、脂肪等有一个恰当的比例 ......