游泳时可别伤了头发和牙齿
盛夏之时，天气炎热，城市里的游泳池成了人们消暑、玩乐的最佳场所。对于除游泳训练以外的人们来说，在游泳池游泳最好不要把头埋在水里，以免头发变黄、牙齿受损。
城市里大多数游泳池使用的是自来水，一般都用液氯或漂白粉消毒灭菌。灭菌的目的可能达到了，但余氯会对人体造成危害。液氯和漂白粉都是强氧化剂，对头发具有较强的损伤作用，头发表面有一层保护层，在过多接触含氯氧化剂后，会起化学反应，使之软化、溶解和脱落，逐渐失去保护头发的功能，使发变黄和干枯。游泳池水中加液氯，会形成较多的次氯酸，使池水变成酸性。在游泳时，人们一般把头埋入水中时都要在嘴里含半口水，牙齿长时间接触酸性，会侵蚀珐琅质。有人做过调查，经常进行游泳训练的人中，牙齿酸蚀竟占2/3之多。
为了避免在游泳池游泳对头发和牙齿造成损伤，在游泳时最好不把头埋在水里，戴上游泳帽，等头发干后，擦点发油或护发素。游泳后要刷牙，牙膏中的主要成分能中合酸性，减少口腔中次氯酸对牙齿的损害。
(编辑 王振勤), http://www.100md.com(陈 术)
城市里大多数游泳池使用的是自来水，一般都用液氯或漂白粉消毒灭菌。灭菌的目的可能达到了，但余氯会对人体造成危害。液氯和漂白粉都是强氧化剂，对头发具有较强的损伤作用，头发表面有一层保护层，在过多接触含氯氧化剂后，会起化学反应，使之软化、溶解和脱落，逐渐失去保护头发的功能，使发变黄和干枯。游泳池水中加液氯，会形成较多的次氯酸，使池水变成酸性。在游泳时，人们一般把头埋入水中时都要在嘴里含半口水，牙齿长时间接触酸性，会侵蚀珐琅质。有人做过调查，经常进行游泳训练的人中，牙齿酸蚀竟占2/3之多。
为了避免在游泳池游泳对头发和牙齿造成损伤，在游泳时最好不把头埋在水里，戴上游泳帽，等头发干后，擦点发油或护发素。游泳后要刷牙，牙膏中的主要成分能中合酸性，减少口腔中次氯酸对牙齿的损害。
(编辑 王振勤), http://www.100md.com(陈 术)