滥用排毒产品有害健康
一段时间以来，不少所谓的“排毒美颜”产品引得爱美人士趋之若鹜，争先恐后服用以达到更加美丽的目的。中医专家最近却对此提出了疑义，他们认为人体本身就有排毒功能，只要饮食、运动等结合起来，完全可以通过自身功能达到排毒的目的。而滥用这样那样的排毒产品反而可能增加副作用，危害自身健康。
一、人体自身解毒功能完备
专家认为，所谓“毒”，指的是体内产生的各种对身体细胞、组织、器官有损害的物质，还有由外、部环境带入人体内的有害物质。客观地说，我们的确处在体内外毒素的包围之中。
但是，人体的许多器官都具有化解毒素的能力。如肝脏是解毒的重要器官，血液中的有毒物质经过月千脏一系列的——系列的化学反应后，变成无毒或低毒的物质；肺脏可排出二氧化碳和无用之水；体内产生的尿素、尿酸、肌酐都通过肾脏以尿液的形式由体内排出，皮肤通过出汗，排出一些毒素及多余的水分；至于大肠内由细菌腐败作用产生的毒素则通过正常的排便排出体外此外，呕吐、呼出气息、分泌唾液等都可排出毒素。我们的生理方面已经具备了这么多的排毒功能，根本没必要再服用什么排毒产品。
二、排毒品不少是泻药
专家称，目前市场上的排毒或是解毒产品，大部分是；中着肠道去的，目口通过刺激肠道，促进人体排便。有的产品中药物本身就是泻药，除了一天多去几次厕所之外，基本起不到任何效果，反而可能由于排泄过多，浑身乏力。
当然，人体本身的解毒循环机制可能由于疾病、环境、饮食或是不良生活习惯等因素遭到破坏，导致毒素积存。但是，单纯通过增加排泄频率、排泄量的方式不仅不能治本，达到重塑正常生理代谢的目的，还容易产生偏激，损伤身体。三、排毒排到人憔悴另一位中医专家也明确指出，社会上关于“排毒”可以美容的说法没有科学依据。
中医药的所谓“扫(毒”药大多属苦寒之物，易伤脾胃，影口向人体吸收营养，长期服用不仅达不到美容目的，而且可能越吃面容越/，劁卒。
影响容貌的因素多种多样，如气滞血瘀、气血不足、湿热较重等，都可能影响容貌。要美容，关键要辨证施治，要找出影响容貌的原因，比如是否精神压力太大、营养不合理，还是月经不调。这样才能有针对性地调理气血、补益肝肾，达到由内至夕阳勺美丽。
也有不少人希望通过排毒产品来解决面部痤疮、色斑等的问题，其实这些问题往往是由内分泌等多种因素造成，也并不是单纯排毒能够解决的。
四、作息规律有助排毒养颜
要想正确地扫(毒养颜，还要从曰常生活做起。专家介绍，首先要保证有规律的生活，保持正常的作息时间，再配合一些简便易行、有利身体的自然补养法，完全就可以达到排毒、养颜和恢复人体正常生理机能的目的。
每周坚持一次能够令人出汗的运动；平时多喝水；膳食中增加一些高纤维的食物如麦片等；多吃具有抗污染、清血液、促进微循环的食物，如海带、猪血、葡萄、苹果、胡萝卜，草莓、蒜等或者每天坚持喝一碗绿豆汤，这些都可以达到令人意想不到的效果。, http://www.100md.com(马从为)
一、人体自身解毒功能完备
专家认为，所谓“毒”，指的是体内产生的各种对身体细胞、组织、器官有损害的物质，还有由外、部环境带入人体内的有害物质。客观地说，我们的确处在体内外毒素的包围之中。
但是，人体的许多器官都具有化解毒素的能力。如肝脏是解毒的重要器官，血液中的有毒物质经过月千脏一系列的——系列的化学反应后，变成无毒或低毒的物质；肺脏可排出二氧化碳和无用之水；体内产生的尿素、尿酸、肌酐都通过肾脏以尿液的形式由体内排出，皮肤通过出汗，排出一些毒素及多余的水分；至于大肠内由细菌腐败作用产生的毒素则通过正常的排便排出体外此外，呕吐、呼出气息、分泌唾液等都可排出毒素。我们的生理方面已经具备了这么多的排毒功能，根本没必要再服用什么排毒产品。
二、排毒品不少是泻药
专家称，目前市场上的排毒或是解毒产品，大部分是；中着肠道去的，目口通过刺激肠道，促进人体排便。有的产品中药物本身就是泻药，除了一天多去几次厕所之外，基本起不到任何效果，反而可能由于排泄过多，浑身乏力。
当然，人体本身的解毒循环机制可能由于疾病、环境、饮食或是不良生活习惯等因素遭到破坏，导致毒素积存。但是，单纯通过增加排泄频率、排泄量的方式不仅不能治本，达到重塑正常生理代谢的目的，还容易产生偏激，损伤身体。三、排毒排到人憔悴另一位中医专家也明确指出，社会上关于“排毒”可以美容的说法没有科学依据。
中医药的所谓“扫(毒”药大多属苦寒之物，易伤脾胃，影口向人体吸收营养，长期服用不仅达不到美容目的，而且可能越吃面容越/，劁卒。
影响容貌的因素多种多样，如气滞血瘀、气血不足、湿热较重等，都可能影响容貌。要美容，关键要辨证施治，要找出影响容貌的原因，比如是否精神压力太大、营养不合理，还是月经不调。这样才能有针对性地调理气血、补益肝肾，达到由内至夕阳勺美丽。
也有不少人希望通过排毒产品来解决面部痤疮、色斑等的问题，其实这些问题往往是由内分泌等多种因素造成，也并不是单纯排毒能够解决的。
四、作息规律有助排毒养颜
要想正确地扫(毒养颜，还要从曰常生活做起。专家介绍，首先要保证有规律的生活，保持正常的作息时间，再配合一些简便易行、有利身体的自然补养法，完全就可以达到排毒、养颜和恢复人体正常生理机能的目的。
每周坚持一次能够令人出汗的运动；平时多喝水；膳食中增加一些高纤维的食物如麦片等；多吃具有抗污染、清血液、促进微循环的食物，如海带、猪血、葡萄、苹果、胡萝卜，草莓、蒜等或者每天坚持喝一碗绿豆汤，这些都可以达到令人意想不到的效果。, http://www.100md.com(马从为)
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