轻手美容不用妆
用你的—双巧手来按摩面部不同的部位，可以起到意想不到的作用：增进血液循环，给组织补充营养；增加氧气的输送，促进细胞的新陈代谢；帮助皮肤排泄废物和二氧化碳，减少油脂的积累，使皮肤组织密实而富有弹性；排除积于皮下过多的水分，消除肿胀和皮肤松弛现象，有效地延缓皮肤衰老；使皮下神经松弛，得到充分休息，消除疲劳。减轻肌肉的疼痛和紧张感，令人精神焕发。具体部位和于法如下：
眼睛 下眼皮白内眼角至外眼角，每隔2秒钟向下按压1次，反复3次。用中间3个手指左右同时用力按压太阳穴10秒钟。用同样3个手指轻轻按压眼珠10秒钟。这样可以使眼睛明亮有神。
两手拇指按于人阳穴上，用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢为1次；下眼眶从内眼角到外眼角为1次，先上后下，一圈为2次共做20次。可以消除眼睛疲劳，预防眼部产生皱纹，预防眼袋的出现。
鼻子 自内眼角到鼻窝处取四点，以每隔2秒按压3次的频率，向鼻梁中心用力按压，这样可以使鼻子感到舒适，对防治伤风也有效。
鼻部的毛孔特别大，容易长黑点—用两手中指指腹，自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位，然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹，重复20次。可以使鼻息通畅，也可预防鼻部产生黑点。
额头 用拇指以外的4个手指固定在发际，上下运动4次，再将指尖上下平行移动到眉毛为止，反复上千运动。
用两手中指、无名指在前额画圈，方向是向上向外，从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴，然后用两手食指点压太阳穴重复20次，可以预防前额皱纹的出现。
嘴角 用中间三指，从中央向两侧嘴角取3点按压3次，可以消除嘴角肌肉紧张，给人以亲切的印象。
两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颏中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑。重复20次。此法可以预防嘴角表情皱纹，防止嘴角下垂。
两颊 用中间三指，从颧骨到耳根按压3点，可使面颊肌肉健美，表情丰富。
鼓起颊部，用两手轻轻拍打两侧颊部，拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止。可以使面颊肌肉结实，不易松弛。
颈部 以下颌下部的颈动脉(用手指按压有脉搏跳动的地方)为起点，沿血管到锁骨，左右各4点按压3次。这样可以改善面色，并对治疗失眠也有效。
抬高下颏，用两手由下向上轻抹颈部，由左至右，再由右至左。重复20次。可以防止颈部皱纹产生，防止因肌肉下垂而产生的双下颏。
颈肌 用中指按压后脑底部，按压3次共约 5秒钟，可以增强活力，消除全身疲劳。用中间3指在后脖颈自上而下分4点按压3次，可以消除疲劳。, 百拇医药(王均容)
眼睛 下眼皮白内眼角至外眼角，每隔2秒钟向下按压1次，反复3次。用中间3个手指左右同时用力按压太阳穴10秒钟。用同样3个手指轻轻按压眼珠10秒钟。这样可以使眼睛明亮有神。
两手拇指按于人阳穴上，用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢为1次；下眼眶从内眼角到外眼角为1次，先上后下，一圈为2次共做20次。可以消除眼睛疲劳，预防眼部产生皱纹，预防眼袋的出现。
鼻子 自内眼角到鼻窝处取四点，以每隔2秒按压3次的频率，向鼻梁中心用力按压，这样可以使鼻子感到舒适，对防治伤风也有效。
鼻部的毛孔特别大，容易长黑点—用两手中指指腹，自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位，然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹，重复20次。可以使鼻息通畅，也可预防鼻部产生黑点。
额头 用拇指以外的4个手指固定在发际，上下运动4次，再将指尖上下平行移动到眉毛为止，反复上千运动。
用两手中指、无名指在前额画圈，方向是向上向外，从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴，然后用两手食指点压太阳穴重复20次，可以预防前额皱纹的出现。
嘴角 用中间三指，从中央向两侧嘴角取3点按压3次，可以消除嘴角肌肉紧张，给人以亲切的印象。
两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颏中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑。重复20次。此法可以预防嘴角表情皱纹，防止嘴角下垂。
两颊 用中间三指，从颧骨到耳根按压3点，可使面颊肌肉健美，表情丰富。
鼓起颊部，用两手轻轻拍打两侧颊部，拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止。可以使面颊肌肉结实，不易松弛。
颈部 以下颌下部的颈动脉(用手指按压有脉搏跳动的地方)为起点，沿血管到锁骨，左右各4点按压3次。这样可以改善面色，并对治疗失眠也有效。
抬高下颏，用两手由下向上轻抹颈部，由左至右，再由右至左。重复20次。可以防止颈部皱纹产生，防止因肌肉下垂而产生的双下颏。
颈肌 用中指按压后脑底部，按压3次共约 5秒钟，可以增强活力，消除全身疲劳。用中间3指在后脖颈自上而下分4点按压3次，可以消除疲劳。, 百拇医药(王均容)