据统计，我国孕产妇的剖腹产率已达到40%左右，比10年前翻了一番。如今，长期呆在空调房间不运动、出门动辄打车的“熊猫型”妈妈越来越多。可以说十个孕妇九个胖，这不仅影响到孕妇自身的行动，更给分娩带来困难。

    近日，记者走访了和平妇幼保健院母婴健康中心，在这里，准妈妈们会告诉你：锻炼的感觉真好!

    刘佳(27岁，中学教师，怀孕5个月)：怀上宝宝后，你经常会感到自己似乎有些不能驾驭这个日益增大的身躯。在这种情况下，锻炼不但可以增强你对自己身体的控制感，而且还可以使你感到精力充沛。适当的锻炼可以帮助你减轻背疼，并通过强化背部、臀部和大腿的肌肉来改善你生产时的姿态 ......