不妨讨点“累”吃
一个老年朋友，两个子女怕他每天骑一辆自行车跑到东跑到西累着了，就商量着想给老爸买辆助动车，也好借点力。这事跟老爸一说， 当即被老爸制止，说：你们的“孝心”我领了，但我还是喜欢骑自行车，虽然累点，但经常活动活动筋骨有好处，这也算是一种“先苦后甜”吧!或者说叫“先累后健”。做子女的觉得老爸说得有理，也就顺了老人的心。
现在有一种错觉，或者说误区，觉得人一到中老年就不能“累”着了。因此，一些人总是千方百计地“借力”，甚至懒得走路，爬楼梯，做家务……如此一点都不“累”，其实不一定是好事，甚至是一种“先甜后苦”。就说笔者本人，自单位搬入新大楼后，上下楼有了电梯，再也不用爬楼。一次，植树节去山区植树，村民已经把树苗运到了一座小山坡上，看似不高的——座小山，待我往上爬时，却让人大累一场。才爬了1/3就上气不接下气，两腿“突突”弹琵琶，结果，腿一软“瘫”倒在山坡上。我想，如此路也不能走，山更不能爬，显然是平时“懒动”的结果。打这以后，我下决心告别电梯，上下楼不管有多累也选择自己走。经过半年多的自讨“累”吃，我可以一口气爬上6楼，气不喘、脸不红、腿不软。可见，人到中老年，适当地讨点“累”吃，有好处。
有人说，健康有秘诀，这秘诀就在于常活动筋骨。我想，这话有一定道理。我们看到长期生活在山区里的老人，八九十岁都能健步如飞，靠什么?不就是靠平时“累”出来的吗?!有道是“不进则退”。推及身心健康，做人如果太“舒服”了，也是会“退化”的。, 百拇医药(魏 风)
现在有一种错觉，或者说误区，觉得人一到中老年就不能“累”着了。因此，一些人总是千方百计地“借力”，甚至懒得走路，爬楼梯，做家务……如此一点都不“累”，其实不一定是好事，甚至是一种“先甜后苦”。就说笔者本人，自单位搬入新大楼后，上下楼有了电梯，再也不用爬楼。一次，植树节去山区植树，村民已经把树苗运到了一座小山坡上，看似不高的——座小山，待我往上爬时，却让人大累一场。才爬了1/3就上气不接下气，两腿“突突”弹琵琶，结果，腿一软“瘫”倒在山坡上。我想，如此路也不能走，山更不能爬，显然是平时“懒动”的结果。打这以后，我下决心告别电梯，上下楼不管有多累也选择自己走。经过半年多的自讨“累”吃，我可以一口气爬上6楼，气不喘、脸不红、腿不软。可见，人到中老年，适当地讨点“累”吃，有好处。
有人说，健康有秘诀，这秘诀就在于常活动筋骨。我想，这话有一定道理。我们看到长期生活在山区里的老人，八九十岁都能健步如飞，靠什么?不就是靠平时“累”出来的吗?!有道是“不进则退”。推及身心健康，做人如果太“舒服”了，也是会“退化”的。, 百拇医药(魏 风)