养生须得当
1、不盲目进补。进补一般用于老年人和体弱多病之人，这些人的体质多属于“虚”，故宜用补益之法。无病体健之人，一般不需要使用。
2、补勿过偏。进补的目的在于调节阴阳，宜恰到好处，适可而止，不可过偏。
3、辨证进补。虚人当补，但个别有异，四时有别，应做到辨证施治。
4、盛者宜泻。当今之人，生活水平提高了，往往重补而轻泻。须知，泻法有时也是抗衰延年的一种好办法。
5、泻不伤正。体盛邪实者，得宣泻通利方可使阴阳气血得以平衡。在养生调摄中，亦要注意攻泻之法的，恰当运用，以不伤其正为原则。
6、用药缓图。用药宜缓图其力，要有一个渐变过程，不宜急于求成。养生得当，在一定程度上，可起到延年益寿作用。, http://www.100md.com(余庆兰)
2、补勿过偏。进补的目的在于调节阴阳，宜恰到好处，适可而止，不可过偏。
3、辨证进补。虚人当补，但个别有异，四时有别，应做到辨证施治。
4、盛者宜泻。当今之人，生活水平提高了，往往重补而轻泻。须知，泻法有时也是抗衰延年的一种好办法。
5、泻不伤正。体盛邪实者，得宣泻通利方可使阴阳气血得以平衡。在养生调摄中，亦要注意攻泻之法的，恰当运用，以不伤其正为原则。
6、用药缓图。用药宜缓图其力，要有一个渐变过程，不宜急于求成。养生得当，在一定程度上，可起到延年益寿作用。, http://www.100md.com(余庆兰)