追求完美性格——强迫症

    现象：娟在一家公司做秘书。对交给上司的文件，她总要反反复复地检查，直到确认没有一点遗漏了才交上去。她的办公桌一定要保持清爽整洁，不允许有一点灰渣。男朋友对她说话，她也总是要求他按“标准答案”来说，否则就不高兴。她每天早晨都要为自己今天穿什么衣服而苦恼老半天，为鞋子和皮包的搭配是否恰当而犹犹豫豫……有时，娟也觉得自己太过于吹毛求疵了，但就是控制不住。为此，她痛苦极了。

    健康隐患：很显然，娟是一个完美主义者。完美主义者的性格就是一种强迫型性格，以十全十美的高标准苛求自己，平时拘谨、小心翼翼地生活，所以思想上总是处于一种紧张状态。久而久之，可能会染上“强迫症”，如外出时反复检查门锁好了没有，总认为手、脚或物品不干净而反复清洗它们。

    预防对策：

    1.每天找到一点成就感：晚上临睡前不妨花上几分钟，想想今天做了哪些有意义的事，并实事求是地作出评价。1个月之后，会发现以前对自己是过于严苛了。同时，也要学会自我欣赏，当取得成绩时，不妨犒劳一下自己，让自己紧绷的心弦得到放松。

    2.树立“中庸”观念：要明白有中间状态的存在 ......