进补未必益寿
逢年过节，做晚辈的总想买些补养品孝敬老人。一般都认为，衰老既然是器官退化、功能虚衰所致，只要多服些补品就可以返老还童延年益寿，而中医的看法却不是这样。
虚弱可以加快衰老，但衰老并非皆由虚起。人体衰老的主要原因是动脉粥样硬化、高血压、冠心病、肺心病、糖尿病等，往往表现为肝胆实热、肝火炽盛、痰瘀内停等实症。滥用补品，只能加速衰老进程。
人老了，虽然因功能退化需要适当滋补，但其体内新陈代谢的废物更需要彻底排泄。人们热衷的人参、鹿茸、黄芪、枸杞、多种维生素、蜂王浆，以及鸡、鱼、肉、蛋等高营养的食品，必须因人而异，用之得当。补养性食物并非人人可食，多多益善。
现代医学研究证明，人的年龄越大，人体代谢越缓慢，体内的废物越易沉积。细胞基因的失控、人体细胞的突变，无不与过分摄入高胆固醇、高蛋白、高营养的食物密切相关。可见，无选择的、无节制的补养，并非有益于抗衰延年。问题的关键，在于分清虚实。对于因实邪致虚衰者，只有祛邪，元气方能自复，因而中医就有“以通为补”、“寓补于通”的论证。民间就有人定期适量服用大黄而达抗衰益寿之目的的。
(编辑 舒晓奋), http://www.100md.com(倪合一)
虚弱可以加快衰老，但衰老并非皆由虚起。人体衰老的主要原因是动脉粥样硬化、高血压、冠心病、肺心病、糖尿病等，往往表现为肝胆实热、肝火炽盛、痰瘀内停等实症。滥用补品，只能加速衰老进程。
人老了，虽然因功能退化需要适当滋补，但其体内新陈代谢的废物更需要彻底排泄。人们热衷的人参、鹿茸、黄芪、枸杞、多种维生素、蜂王浆，以及鸡、鱼、肉、蛋等高营养的食品，必须因人而异，用之得当。补养性食物并非人人可食，多多益善。
现代医学研究证明，人的年龄越大，人体代谢越缓慢，体内的废物越易沉积。细胞基因的失控、人体细胞的突变，无不与过分摄入高胆固醇、高蛋白、高营养的食物密切相关。可见，无选择的、无节制的补养，并非有益于抗衰延年。问题的关键，在于分清虚实。对于因实邪致虚衰者，只有祛邪，元气方能自复，因而中医就有“以通为补”、“寓补于通”的论证。民间就有人定期适量服用大黄而达抗衰益寿之目的的。
(编辑 舒晓奋), http://www.100md.com(倪合一)
参见：首页 > 保健版 > 家庭健康 > 四季保健 > 冬季 > 进补