刘馨是笔者的一个朋友。30出头的她行事干练、工作起来雷厉风行，是单位里有名的女强人。可有一天，她看上去苦恼无助地来到我的办公室：“我现在不喜欢我的工作，对同事没耐心，我也不关心他们，我感觉我的工作没什么意思。我每天都觉得很沮丧，早上爬不起来，晚上睡不着，还会无缘无故地掉眼泪。我想把工作辞掉，而且我也不缺钱。”我问：“你不工作，那你准备做什么?”“那倒没想过，我只是不想做了!”她答道。

    我当时就劝她打消辞职的念头：“不能这么做。我想你一定是遭遇到某些问题，你必须去缓解这些问题，而不是轻易把一份宝贵的工作辞掉”。

    交谈中得知，最近心绪烦乱的她正计划把工作辞掉，准备回到家乡买一栋房子，一个人住在那里。我一听吓了一跳，说：“那就更危险了!因为你会更寂寞、更难过，可能从此你就会完全进入‘病人’的角色。我建议你还是先就自己的环境调适一下。”

    不知你发现没有，像刘馨女士这样存在焦虑症心理问题的现代人是越来越多了。随着社会发展的复杂多元，人们的不良情绪开始一天天四处蔓延。在日常生活中，我们可以感受到这种焦虑情绪的无处不在。据最新的一项调查显示，北京有超过60万的市民表示，对自己现在的生活很“郁闷”。

    那么，烦恼由何而起，从何而生呢?现代人为什么把焦虑变成了一种思考的习惯?

    与过去的压力来源比起来，现代人焦虑的常常是一种无形、抽象的 ......