洗澡也治病健身
糖尿病人 糖尿病患者内脏组织的功能很低，可在41℃—42℃的水中洗浴，切勿洗高温浴。洗温水澡可改善脏腑功能，还能有效地提高胰岛素的分泌。
心脏病患者 洗澡时不要把胸部以上部位浸泡在水中，否则会给心脏造成负担，可让胸以下部位在40℃左右的热水中浸泡20分钟左右，使末梢血管扩张，增加心脏的血液供应量，以防供血不足。
南血压病人 在39℃—40℃的温水中，长时间地洗上20—30分钟的澡，血压可比洗澡前降低15—20毫米汞柱。
便秘患者 洗澡时先用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时大口呼吸，使腹部一鼓一收，然后以热水或冷水淋浴腹部，就能起到治疗慢性便秘和防治痔疮的效果。
急性腰痛患者 特别是因提重物或撞击而闪了腰的人，应先休息静养，待痛感消除后才可洗澡。洗澡时，在42℃左右的热水中浸泡10分钟，将有助于消炎止痛。
消化不良与食欲不振者 最好在饭前30分钟入浴，先在40℃以下的热水中浸泡20～30分钟，同时进行腹式呼吸，然后用冷水刺激腹部，这样能促进胃液分泌，提高食欲。
(编辑 舒晓奋), http://www.100md.com(严 和)
心脏病患者 洗澡时不要把胸部以上部位浸泡在水中，否则会给心脏造成负担，可让胸以下部位在40℃左右的热水中浸泡20分钟左右，使末梢血管扩张，增加心脏的血液供应量，以防供血不足。
南血压病人 在39℃—40℃的温水中，长时间地洗上20—30分钟的澡，血压可比洗澡前降低15—20毫米汞柱。
便秘患者 洗澡时先用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时大口呼吸，使腹部一鼓一收，然后以热水或冷水淋浴腹部，就能起到治疗慢性便秘和防治痔疮的效果。
急性腰痛患者 特别是因提重物或撞击而闪了腰的人，应先休息静养，待痛感消除后才可洗澡。洗澡时，在42℃左右的热水中浸泡10分钟，将有助于消炎止痛。
消化不良与食欲不振者 最好在饭前30分钟入浴，先在40℃以下的热水中浸泡20～30分钟，同时进行腹式呼吸，然后用冷水刺激腹部，这样能促进胃液分泌，提高食欲。
(编辑 舒晓奋), http://www.100md.com(严 和)
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