《灵枢·邪客篇》说：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。”精神，是指人的意识、思维活动和一般的心理状态。从现代医学来看，这里的“心”相当于脑。中医认为，心为君主之官，主神明，主血脉，是生命活动的主宰。在心的统领之下，各脏腑协调，共同维持人体正常功能。但人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊“七情”，是正常的情绪变化，一般是不会损害人体健康的。但是如果发生突然的或剧烈的或长期的精神刺激，使情绪反应过于强烈或持久，就会引起心神的过度活动，这就叫“心劳”。

    《延命金丹》曰：“凡欲身之无病，必先正其心，使其心不妄求，心不狂思，不贪嗜欲，则心君泰然”。孟子亦云：“养心莫善于寡欲。”如果能做到“不贪得、不患失、不动情、不小气”，则可防“心劳”。心不劳，则五脏安和，自然可康寿延年。

    不贪得 老子说：“知足不辱，知止不殆，可以长久。”“知足”、“知止”，就是人们不受利欲的引诱，不作过分的奢求 ......