金秋十月，凉风送爽。人们好不容易熬过了“苦夏”，盼来了“秋高气爽”的好时节。此时早晚温差较大，这对糖尿病患者来说可不是件好事儿。为什么这么说呢?首先，气温的降低，尤其是晨起时天气骤凉会刺激交感神经，使体内肾上腺素及儿茶酚胺类物质分泌增加，这会引起糖尿病人血糖的波动，易造成晨起血糖升高。再者，天凉后人们食欲增加，且秋季瓜果丰富，有些患者管不住自己的嘴，没能很好地控制进食的总量和种类，也会引起血糖升高。

    如何才能在季节交替、天气转凉之时更加积极有效地控制血糖呢?下面就从饮食方面为糖尿病患者支个招、提个醒。

    中医以为，秋季的特点是阳消阴长、由热转寒。盛夏时节是一年之中阳气最旺盛的时候，此后阴气始生，万物由生长转为收藏，由发散转向收敛。且秋季在五行之中属阳明燥金，主一派肃杀之气，六气之中煤气当令，也就是我们常说的“秋燥”。而糖尿病患者通常都是阴虚为本、燥热为标的体质，同气相求，故更容易受到“秋燥”的影响，愈加化燥伤阴，加重患者口渴、咽干、心烦等主观症状。所以，秋季养生保健应首先遵循“养收”的原则，而其中饮食保健当以益气养阴、生津润燥为总纲，以清润酸甘为大法，寒凉调配为主要，脏腑调理上多清肺、健脾、补肝 ......