决明子
决明子，又名草决明。豆科植物决明的种仁。
它味甘、苦，性凉，入肾、肝经，有清肝明目、利水通便之功，是医治眼病的名药。凡是肝火上冲或风热上涌所引起的青盲内障、头昏头痛等，用药都少不了决明子。
古时有一老翁，80高龄，眼不花，耳不聋，身骨硬梆，走路像小伙。有人问他的健身之道，老人便写了一首诗作答：“愚翁八十目不暝，日书蝇头夜点星。并非生得好眼力，只缘常年食决明。”
原来诀窍在他天天用决明子泡茶喝。
《神农本草经》列决明子为上品：“助肝气、益精水、治头风、明目疾……久服轻身。”
《广群芳谱》云：“决明子可作茶食，治目中诸病，助肝益精。”
现代医学研究，它含决明子素、大黄酚、大黄素甲醚等，对视神经有保护作用，可降低眼压，对白内障、青光眼、结膜炎等均有疗效。
《抱朴子》云：“若要长生，肠中常清；若要不死，肠中无屎。”意思是，只要大便通顺，就能活大年纪。凡是害便秘的人，都衰老得快。决明子所含的大黄酚就具有规律性的缓泄作用，可排除胃肠积滞，防止毒素吸收，预防疾病发生，从而起到健身作用。有高血压、动脉硬化、习惯性便秘的人，常吃点决明子大有益处。
服决明子最简便的办法是煮粥食、泡茶喝。若仍嫌麻烦，也可以选用决明降脂片、决明子丸服用。
编辑 肖婷, 百拇医药(宋悟民)
它味甘、苦，性凉，入肾、肝经，有清肝明目、利水通便之功，是医治眼病的名药。凡是肝火上冲或风热上涌所引起的青盲内障、头昏头痛等，用药都少不了决明子。
古时有一老翁，80高龄，眼不花，耳不聋，身骨硬梆，走路像小伙。有人问他的健身之道，老人便写了一首诗作答：“愚翁八十目不暝，日书蝇头夜点星。并非生得好眼力，只缘常年食决明。”
原来诀窍在他天天用决明子泡茶喝。
《神农本草经》列决明子为上品：“助肝气、益精水、治头风、明目疾……久服轻身。”
《广群芳谱》云：“决明子可作茶食，治目中诸病，助肝益精。”
现代医学研究，它含决明子素、大黄酚、大黄素甲醚等，对视神经有保护作用，可降低眼压，对白内障、青光眼、结膜炎等均有疗效。
《抱朴子》云：“若要长生，肠中常清；若要不死，肠中无屎。”意思是，只要大便通顺，就能活大年纪。凡是害便秘的人，都衰老得快。决明子所含的大黄酚就具有规律性的缓泄作用，可排除胃肠积滞，防止毒素吸收，预防疾病发生，从而起到健身作用。有高血压、动脉硬化、习惯性便秘的人，常吃点决明子大有益处。
服决明子最简便的办法是煮粥食、泡茶喝。若仍嫌麻烦，也可以选用决明降脂片、决明子丸服用。
编辑 肖婷, 百拇医药(宋悟民)