胃癌的发生虽然与多种因素有关，但关键还是“病从口入”。所以只有科学进餐，才能让胃癌远远离开。

    三餐定时 少吃宵夜 饮食要有规律，三餐定时定量，忌暴饮暴食，以减轻胃肠负担。最好克服常吃宵夜的习惯，因为夜晚睡眠之时，正是肠胃休息、胃黏膜修复再生之时。特别是患有慢性胃炎(尤其是萎缩性胃炎)和溃疡的患者，在夜间进餐，肠胃得不到休息，其黏膜的修复也就不可能顺利进行。加之进餐后胃液分泌增加，对胃黏膜造成不良刺激，导致胃黏膜抵抗力下降，使糜烂、溃疡等加重，最终可引发胃癌。

    少吃高盐和腌制食品 有研究证明，高盐饮食是导致胃癌的罪魁祸首之一 ......