不同年龄段的宝宝，出现的睡眠问题千差万别，其原因也各不相同，这就需要我们采取不同的应对策略。

    新出生的宝宝夜里总是隔几个小时起来吃一次奶，妈妈们总是盼望随着宝宝的长大，孩子能够自己上床睡觉，并睡一整夜，遗憾的是并不是每个宝宝都能养成自己入睡的良好习惯，有的还会出现这样那样的睡眠问题。

    不会自己入睡的新生儿(出生后的前3个月)

    宝宝已经吃得饱饱的了，而且你知道他已经困了，但是当他的头接触枕头的一瞬间，他又大哭起来。

    问题 你的宝宝不是因为饿了而哭泣。他很想睡觉，但是他还没有学会如何自己入睡，当他想睡觉时，需要你怀抱着他摇晃。

    应对策略 宝宝一出生，你就要帮他养成自己入睡的好习惯。首先要保证居室的环境适合宝宝睡眠 温度适宜，保持在16～20℃，卧室内的光线昏暗、安静无噪音，将色彩明亮的玩具拿到小床的外边。

    在宝宝困倦时，将他放在自己的小床上。如果宝宝大哭，你可以轻声告诉他 “该睡觉了。”或用手拍拍他，注意千万不要将他抱起。当宝宝自己安静下来，你就可以离开，宝宝最终将学会自己入睡。

    禁忌 不要抱着困倦的宝宝直到其睡着才放下，这样，孩子很可能会养成妈妈抱着才能入睡的坏习惯 ......