育儿广角

http://www.100md.com 2005年5月1日 《母子健康》2005年第5期

     7种食物对抗妊娠黄褐斑

    爱美的准妈妈总是有些担心怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。研究表明,黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系,如果准妈妈的饮食中缺少谷胱甘肽，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加,引起黄褐斑可能性就会增加。下面我们推荐的富含维生素C的食物,爱美您不妨试试。

    含维生素C丰富的食物

    猕猴桃 抗斑指数：★★★★

    各类新鲜蔬菜 抗斑指数：★★★★

    黄豆 抗斑指数：★★★★

    牛奶 抗斑指数：★★★★

    西红柿 抗斑指数：★★★☆

    柠檬 抗斑指数：★★★☆

    带谷皮类食物 抗斑指数：★★★☆

    水洗过的餐具自然晾干好

    有的人认为自来水是生水，凡是自来水洗过的餐具都要用抹布擦干。其实，经自来水洗过的物品只要晾干基本上是干净的，用抹布去擦将抹布上的细菌带到洗净物上，反倒弄巧成拙。

    生姜帮你减轻妊娠反应

    澳大利亚科学家提出 ......