紧致练习 跟赘肉说“Ｂｙｅ－Ｂｙｅ”
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我叫小桃子,今年刚刚两岁,最喜欢漂亮的东西,别看我很小，可是我也是很爱美的哦,大家都说我像漂亮的洋娃娃一样可爱。妈妈说,那是因为我也跟着妈妈一起练习瑜伽的功劳。你也让你的妈妈跟着一起练吧,因为可以减肥哦!
手臂柔韧练习
宝宝与妈妈分前后双腿与肩宽站稳，然后抬起左腿，单腿站立，双手合十，力度作用于掌心和手臂，这个动作可以锻炼宝宝和妈妈手臂的韧性和协调能力。
1.1 手臂紧实练习
宝宝与妈妈曲膝坐在垫子上,妈妈与宝宝的右手平行撑地，宝宝的左手扣在妈妈的手上 ......
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