头痛不是病，痛起来却要人命，新妈妈的头痛往往来得突然，却又不容易轻易消除，到底哪些原因会引发新妈妈头痛，又如何有针对性的预防减缓新妈妈头痛症状呢?

    我们依据头痛的不同起因，分别分析来看：

    起因：失眠

    刚生产完后新妈妈分泌的雌性激素会突然下降，导致身体不能适应。还有就是刚生完宝宝很累，新生儿生后频繁吸吮，刺激乳汁的产生，而且昼夜吃奶，母亲生活习惯不能一下适应婴儿的需求，因此感到十分不适，体力虚弱，不能入睡。

    自然疗法

    担心没有奶，担心宝宝吃不饱，由此而产生的焦虑、失眠导致新妈妈头痛，最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，新妈妈可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，调整作息，以婴儿为中心，和婴儿同步休息，逐渐适应婴儿的需求，对失眠可能会有改善，提高睡眠质量。

    起因：营养不良

    新妈妈在生产的过程中消耗了大量的营养和体力，营养的大量流失会引起新妈妈新陈代谢的紊乱，使新妈妈身体虚5弓引发头痛，所以新妈妈在生产后急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到新妈妈的身体康复及新生儿的健康成长 ......