生产过后的新妈妈最担心的莫过于身材变形，尤其是象征女性美的胸部，更是妈妈们头疼的话题。

    胸部，是新妈妈产后身体变化最大的部位之一。除了整型手术提升胸部之外，是不是就没有其他办法解决了。不用担心，健康实效的运动塑胸法也可以帮助新妈妈们重拾自信!下面就来演示为新妈妈精心准备的7个提升胸部动作。

    动作1：屈腿舒展式

    step1：吸气，右腿向内屈膝，左腿伸直。手心交叉，两臂慢慢举至头顶并拉直，感觉胸部有明显的拉升效果，头轻轻向上仰。

    step2：呼气。手臂慢慢向后展开，同时右腿伸直，双脚打开，头向后侧。

    温馨提示：此动作难题系数较低 ......