想做准妈妈了?即使窗外正漫天飞舞着鹅毛大雪也无法冷却你那如火般的热情?

    那么你知道吗?在未来成为一位骄傲的健康母亲之前，有哪些是必须从现在就开始准备的呢?

    你和你的他想孕育一个健康聪明的宝宝吗?也许已经开始为第一次怀孕做着积极的准备，或者刚有些想法的你正打算了解更多的备孕知识。下面将告诉你这一切，帮你做一个健康、快乐又成功的准妈妈。

    最佳受孕三准备

    准备1 营造受孕环境

    环境是一切的基础，为了未来宝宝的健康着想，营造一个最佳受孕环境是最优先的事项。

    ◇生活环境

    你的居室应保证清洁安静、阳光充足。别总将屋子“烧”得热热的，无论你有多怕冷也好，为了未来的宝宝，24℃～26℃才是最恰当的温度；也别忘了经常给房间通风换气，空气的新鲜与流通才能有益健康。另外，坚决命令你的他在受孕前3个月就把烟戒掉，冬季室内通风有限，香烟中的一氧化碳、尼古丁等有害物质，不但会污染室内空气，更会影响到胚胎的质量；同时注意不要在新装修的居室里受孕，因为装修材料中的有害气体如甲醛、乙苯、氨等无法在短时间里完全散发掉，难免会危及胎宝宝的健康，增加宝宝先天性畸形、白血病的发病率。

    ◇工作环境

    在准备受孕前，你和他都应暂时避开职业危害，及时调离可能会接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的工作岗位，因为这些有毒有害的物质会损伤生殖功能，导致精子异常、流产、早产、胎宝宝畸形等。此外，如果你经常并规律地整天站着、长时间飞行等 ......