了，宝宝更是如此。

    1、家中做饭菜时，不妨用清蒸代替炖，烤，比如清蒸鱼、清炒时蔬等、凉拌海带丝等等，减少烹调中的油脂数量。

    2、尽量不要给宝宝吃肉汤拌饭或油炸的食物，以免摄入太多油脂。

    3、偶尔用烤的食物代替炸制食品。

    4、如果特别想吃炸的食物，尽量吃家中炸的食品，因为能保证油的卫生。

    5、薯片和炸鸡宝宝都喜欢吃，偶尔吃一次未尝不可，但选择在中午时段，吃后能些运动量，不至造成宝宝积食。

    爱喝甜饮料PK爱上健康饮料

    果汁、碳酸饮料等软饮料属酸性，含有蔗糖或其他糖类，喝太多会影响宝宝食欲，还会增加患龋齿的危险 ......